Cuando entiendes tu cuerpo, tu salud deja de ser un misterio

Plan de alimentación y nutrición personalizado a tus necesidades actuales  creado por Isabella Ortega, Nutricionista  msc. Nutrición y metabolismo

El camino hacia tu bienestar comienza aquí

Un poco sobre miServiciosEscribenos

Isabella Ortega

Nutricionista  Dietista registrada & coach nutricional

Soy Isabella Ortega, Nutricionista Dietista, apasionada por mi profesión, con más de 7 años de experiencia en el campo de la nutrición clínica. 

Soy una persona tranquila, que le encanta escuchar, creativa y con mucha empatía hacia los demás, lo que hace que mis planes nutricionales sean personalizados a tus necesidades actuales. 

 Creo firmemente que los cambios en hábitos no solo transforman la vida de la persona sino de la sociedad, porque como te sientes es como te proyectas ante los demás.

Isabella Ortega
Formación Academica

Nutricionista Dietista

UNIVERSIDAD DE ANTIOQUIA

Magister en Nutrición y metabolismo

UNIVERSITAT DE BARCELONA - UNIVERSITAT ROVILA I VIRGILI

Antropometrista Nivel I

ISAK

— Razones para trabajar conmigo —

Una forma diferente de relacionarte con la comida”
No sentirás hambre durante el proceso
Aprenderás la importancia de los nutrientes en tu salud
Plan de alimentación fácil de seguir, adaptado a tu estilo de vida
Recomendaciones de suplementación según condición clínica
No hay restricciones severas
Disfruta mientras logras tus objetivos

Resultados reales

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— Explora que necesitas —

Servicios Disponibles

Consulta Presencial

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Consulta Virtual

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Análisis de composición corporal

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Conferencias y capacitaciones

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Consulta Nutricional Presencial

Resolución inmediata de dudas: La consulta en tiempo real permite aclarar cualquier inquietud al instante.

Consulta Inicial

  • Duracion: 60 minutos
  • hablaremos de muchos aspectos que pueden afectar tus hábitos de alimentación.
  • 1 análisis de composición corporal por bioimpedancia
  • toma de perímetro de cintura y cadera
  • Entrega plan de alimentación personalizado
  • Recomendaciones nutricionales personalizadas

Control

  • Sesión nutricional para ajustar plan de alimentación inicial, duracion : 50 min
  • Análisis de composición corporal por bioimpedancia
  • Toma de perímetro cintura y cadera
  • Plan de alimentación ajustado a necesidades actuales
  • Educación alimentaria y nutricional
Ver Precios

Consulta Nutricional Virtual

Con la consulta virtual de nutrición, tienes acceso a asesoramiento profesional desde la comodidad de tu hogar.

Consulta Inicial

  • Duracion: 60 minutos
  • Hablaremos de muchos aspectos que pueden afectar tus hábitos de alimentación
  • Instructivo y acompañamiento en toma de perímetro de cintura y cadera
  • Entrega plan de alimentación personalizado
  • Recomendaciones nutricionales personalizadas

Control

  • Sesión nutricional para ajustar plan de alimentación inicial, duracion = 50 min
  • Análisis de composición corporal por bioimpedancia
  • Instructivo y acompañamiento en toma de perímetro de cintura y cadera
  • Plan de alimentación ajustado a necesidades actuales
  • Educación alimentaria y nutricional
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Análisis de Composición Corporal

Solo presencial
  • Bioimpedancia: equipo especializado para la toma de medidas antropometricas
  • ISAK: toma de medidas antropometricas en el cuerpo para encontrar la composicion corporal
Ver precios

Conferencias / Capacitaciones

Espacios formativos  en temas de salud, alimentación y nutrición según las necesidades de tu equipo de trabajo, para crear espacios de bienestar.
  • duración aproximada: 60-90 min.
  • Dirigidas a empresas, instituciones o grupos que buscan mejorar sus hábitos
  • Incluyen material educativo
Ver precios

— Proceso —

¿Que incluye todo el proceso?
Agendamiento
Nos adaptamos a tu disponibilidad para la primera cita nutricional. Antes de nuestro encuentro, recibirás tareas específicas que me permitirán conocer mejor tu punto de partida y diseñar un plan personalizado. Nota: Para garantizar tu espacio, es necesario realizar una reserva del 50% del valor total de la consulta
Sesión Inicial
En esta sesión se realizará un análisis completo de la composición corporal, incluyendo la toma de medidas antropométricas. Además, diseñaré y te entregaré un plan de alimentación personalizado que se adapte a tus necesidades específicas
Controles
Para que el proceso sea exitoso, es fundamental dedicar tiempo y contar con un acompañamiento adecuado. Por ello, se recomienda asistir a controles regulares que te ayudarán a alcanzar tu objetivo de salud de manera sostenible
Soporte fuera de sesiones
Tienes a tu disposición el chat de WhatsApp para resolver cualquier duda relacionada con el plan de alimentación diseñado especialmente para ti

— preguntas & respuestas —

Preguntas comunes
¿Cuando vere los primeros resultados?
Los resultados dependen en un 70% de tu adherencia, constancia y autocompasión con el proceso que iniciaste
¿Voy a tener acompañamiento?
El acompañamiento será personalizado y frecuente según tus necesidades
¿Los programas son saludables para mi situacion actual?
al ser personalizados los programas de alimentación se adaptan completamente a tu estado de salud actual
¿puedo hacer ejercicio?
La actividad física /ejercicio debe ser parte de tu rutina no solo para lograr objetivos físicos sino mantern tu salud física y emocional a tope
¿voy a tener alguna restriccion?
Si presentas hábitos de vida que perjudiquen tu salud, te explicare porque es mejor cambiarlos
¿que tan facil es mantenerse fit?
Cambiar hábitos es un proceso que toma tiempo, paciencia y constancia, es importante seguir acompañado por la nutricionista durante el proceso para no perder motivación

¿que esperas apara comenzar?

Contactame hoy!

— Empieza ya —

Precios

Isabella Ortega

Nutricionista  Dietista registrada & coach nutricional
“Nos interesa que entiendas que lo que nos cuentas en consulta es confidencial, a menos que decidas compartir tu experiencia con más personas para ser fuente de motivación al cambio a nuestra comunidad”

— lee algunas historias! —

Testimonios

Ricardo Cobo Díaz

“Problemas de salud, fuertes dolores en la columna y gran dificultad para hacer movimientos cotidianos, producto de mis 105 kilos, me obligaron a buscar ayuda de una profesional en nutrición, recurrí a la Doctora Isabella Ortega. su mayor interés fue conocerme, saber de mi historial de salud, mis gustos, mi cotidianidad, con esta información y apoyada en exámenes de laboratorio, construimos una carta de navegación, que me permitiera bajar de peso, ganar masa muscular, ganar energía y la fuerza para disfrutar de cada día. Hoy estoy más cerca de mi peso ideal, sin sacrificios, sin angustias.Hoy peso 86 kilos.
Gracias Isa”

Lina Girón

“Estoy profundamente agradecida con Isa. Después de pasar aproximadamente dos años luchando conmigo misma, lidiando con episodios de atracones y desórdenes alimenticios, había desarrollado malos hábitos y una relación tóxica con la comida. Probé infinidad de dietas y planes estrictos, pero siempre terminaba sintiéndome peor.

Además, hace un tiempo recibí el diagnóstico de una enfermedad autoinmune, lo que complicaba aún más mi relación con la alimentación. Mi cuerpo estaba inflamado, y sentía que no encontraba un plan adecuado que me ayudara a sentirme bien. Fue entonces cuando encontré a Isa, y desde la primera cita, pude sentir una gran diferencia. Durante la consulta inicial, Isa se tomó el tiempo para comprender no solo mi historial alimenticio, sino también mi diagnóstico, lo que hizo que el enfoque fuera aún más personalizado y respetuoso”

Johan Velasco

“Este proceso con Isabella ha sido, sobre todo, un viaje de aprendizaje profundo sobre mí mismo.
El camino no es fácil, pero tampoco difícil: he aprendido a disfrutarlo. Con Isabella me he sentido acompañado, guiado de una forma cercana pero profesional, siempre con claridad en cada paso. Lo que más valoro es que su enfoque no es restrictivo, sino de aprendizaje y sostenibilidad, lo que me da motivación para continuar”

— ¿alguna pregunta? —

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